叶晓萍建议
2020-07-03 12:34
来源:未知
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这些热线 或许能帮你解压

2012年南宁市居民死伤病原因中的数据显示,居民自杀死亡的人数达到183人,男性自杀死亡达到114人,女性自杀死亡69人,男性自杀死亡人数远远高于女性。

今年9月10日是第11个“世界预防自杀日”,主题为“歧视:自杀预防的绊脚石”。据世界卫生组织提供的数据显示,每年大约有100万人死于自杀。

“女性自杀要高于男性,但是男性的自杀成功率比女性高,”自治区人民医院主任医师赵玮琳告诉记者,很多女性自杀者及时发现或者进行自杀危机干预后,打消了自杀的念头,自杀未遂。但是为什么男性的死亡人数多呢?她分析原因,可能是男性长时间生活在重压之下,一旦有自杀的念头就很难被打消。

核心提示

提醒

什么样的人容易患上抑郁症呢?如何远离抑郁呢?广西绿荫妇女咨询中心的咨询师叶晓萍分析说,在处理过的危机干预事件中发现,自杀的人群中,抑郁症占据很大部分。抑郁症的表现形式在“三无”,即无力、无助、无望。而两类人群比较容易患上抑郁症,一种是有什么事情都喜欢憋着,与外界交流得比较少的人,而另一种是在别人眼里十全十美、特别优秀的人,“第一种人太宅,另一种人太逞强要面子。”叶晓萍说。

要懂得两面看问题

建议

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心情抑郁 要注意

中年男性 自杀多

据了解,我国是自杀高发国家,自杀率呈现农村高于城市,中小城市高于大城市,老年人高于年轻人的特点。自杀已经成为我国人群第五大死因,是15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。我国每年约有25万人死于自杀,自杀未遂的人数约为200万。

1.广西绿荫妇女咨询热线:0771—5883062,开通时间每天15:00—18:00,星期六增加开通时间为:19:30—21:30。该热线为求助者进行危机干预、心理辅导以及情感支持。

“在遇到心理困惑时,要懂得向周围人求助,”赵玮琳说道,对于个人来说,在日常生活中,不要害怕遭到拒绝,可以向他人倾诉。同时可以自我检查,在遇到情绪低落、兴趣减少、思维迟钝等情绪持续两周以上,可能患有轻微的抑郁症,就要立刻到医院或者心理咨询室进行检查,严重的要治疗。

赵玮琳建议说,要保持积极乐观的精神状态,心情不要受情绪的影响,比如说过度地沉溺于悲伤的情绪中,要有“半杯水”的理论,两方面看问题,可以适当地发泄情绪,但是不要影响到周围的人。

2012年南宁市居民死伤病原因中的数据显示,居民自杀死亡的人数达到183人,男性自杀死亡达到114人,女性自杀死亡69人,男性自杀死亡人数远远高于女性。

广西心理协会副秘书长曹钧盛表示,大家在关注物质满足以外,还需要多一些思想和情感上的交流,多给周围人一些关爱。他举例说,在美国患病的人中,有60%的人是由于心理因素引发的疾病,所以他们很重视心理疾病,专门开设心理咨询台等。所以不要害怕或者逃避心理问题,一定要积极找朋友或者医生进行开导治疗。

数据

记者在数据中发现,男性自杀死亡人数最高集中在35—55岁这一年龄阶段,针对这一数据,赵玮琳表示中年男性自杀死亡人数多,很大部分的原因是男性到中年后社会压力大,来自家庭、工作等方面,同时男性排解方式少,这些都是他们自杀的“导火索”。

同时,工作压力也是很重要的原因,像老板、经营者、警察等职业,都是抑郁症的高发人群。赵玮琳指出,抑郁症在心理学上称为“心理感冒”,并不是思想上的问题,只是一种精神疾病,就像身体患普通的感冒一样,是一种很常见、可以治愈的心理疾病。叶晓萍建议,平时应该多与外界和身边的人沟通、交流,不要整天围着电脑、手机转。“如果真的患上了抑郁症,要及时到医院接受治疗。”叶晓萍说。

2.南宁市妇女儿童维权热线:0771—5503320,该热线是广西第一条纳入市政府公共服务呼叫中心,24小时面向社会开通的一条公益性妇女儿童问题咨询专线。(见习记者 黄静 记者 梁园 实习生 黄凤丹)

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